5 نشانه که بیان می‌کنند شما از نظر احساسی هوشمند هستید یا خیر

تقابل قلب و مغز یا بهتر بگوییم، تقابل احساس و هوش؛ شاید بزرگ ترین چالش دنیا باشد. چون تقابل این دو است که خیر و شر را به وجود می آورد.

همه می دانیم هوشمندی در زندگی چقدر اهمیت دارد. با این حال، اگر می خواهید در کار خود موفق باشید؛ هوشمندی صرف شما را فقط تا نقطه خاصی از مسیر می رساند و برای ادامه، به عوامل دیگری هم نیاز دارید.

هوشمندی احساسی(که به آن EQ یا EI می گویند) نیز می تواند عامل مهمی در موفقیت شما باشد.

اما چگونه می توان فهمید که؛ آیا به اندازه ی کافی خودآگاه هستیم تا احساسات خود و همینطور دیگران را درک کنیم و به آن ها پاسخ دهیم؟

در ادامه به ۵ نشانه می پردازیم که بیان می کنند هوش احساسی شما قوی است یا نه؛ حتی اگر ظاهرتان نشان ندهد:

۱.می گویید متاسفم

بله، همه می دانیم گفتن واژه ی «متأسفم»، خطرات خیلی زیادی دارد؛ اما پس از مدتی، این واژه معنای خود را از دست می دهد.

به هر حال، با توجه به نوشته ی مارک مورای، نویسنده ی مقاله ی «استخدام به خاطر هوش خلاقانه»در مجله ی فوربز؛ اگر از آن دسته افرادی هستید که وقتی اشتباهی مرتکب می شوید، می توانید یک عذرخواهی درست و واقعی انجام دهید؛ این یکی از نشانه های قطعی هوشمندی احساسی است.

۲.خودتان را زیر سؤال می برید

زیر سؤال بردن خود به نظر چیز جالبی نمی آید. اعتمادبه نفس کلید موفقیت است. خب، تفاوتی بین از بین بردن شک به خود و خودداوری وجود دارد. همان طور که جاستین بارو برای Inc. نوشته است؛ مهم است که با پرسیدن از خودتان در مورد اینکه، آیا چیزهایی را که باید می گفتید، گفته اید یا نه، هوشمندی احساسی خود را تقویت کنید. این سؤالات نباید باعث شوند به خودتان شک کنید، بلکه باید خودآگاهی شما را افزایش دهند.

۳.انتقادپذیر هستید

این مورد خاص، کمی از خط سیر بقیه ی موارد خارج می شود. مگر هوشمندی احساسی فقط در مورد این نیست که باعث شویم بقیه ی افراد احساس خوبی داشته باشند؟ جواب این سؤال منفی است.

همان طور که مورای برای فوربز نوشته است: هوشمندی احساسی به شناخت احساسات در دیگران نیاز دارد؛ اما این آگاهی و هوشیاری بدان معنی نیست که نباید حقیقت را به زبان آورید یا نباید از روش هایی برای کم کردن اثر ضربه ی انتقاد سخت، استفاده کنید. افراد دارای هوشمندی احساسی، می دانند که شنیدن حرف ها و پیغام های تلخ چقدر مهم است.

۴.نزد روانشناس رفته اید

با توجه به گفته های سارا فیدر که برای Psych Central می نویسد؛ سپری کردن چند جلسه با یک روانشناس خوب، باعث می شود بهتر با احساسات خود کنار بیایید. علاوه بر این؛ مراجعه به روانشناس، باعث می شود بهتر بتوانید احساسات را در دیگران بشناسید.

۵.صرفا یک انسان شاد نیستید

اطلاعات اشتباه زیادی در مورد هوشمندی احساسی وجود دارند. همان طور که دکتر جان د.مایر برای Psychology Today نوشته است: گاهی برخی، هوشیاری احساسی را برابر با دیگر رفتارهای شخصیتی می دانند. اما هوشمندی احساسی به معنای سازگاری و ساختن با همه چیز نیست؛ مثبت اندیشی صرف نیست؛ به معنای خوشحالی نیست؛ به معنای آرامش نیست؛ یک انگیزه نیست. بلکه هوشمندی احساسی فقط شما را قادر می سازد احساسات خود و دیگران را به خوبی مدیریت کنید.